トレーニング記録(2011/07/22)

ここでは、「トレーニング記録(2011/07/22)」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011/-7/22にウォーキング(ランニング)をした際の記録

ハートレートモニターの記録】
目標心拍ゾーンは、最大心拍数の61~70%に設定

日付 2011/07/22
"最大心拍数
(220-年齢)" 187
トレーニング時間 0:56:46
LAP数 0
脂肪燃焼率 49%
カロリー消費量 509
平均心拍数 128
最高心拍数 159
最低心拍数 96
"目標心拍ゾーン
トレーニング時間" 0:26:57
"目標ゾーン超過
トレーニング時間" 0:19:31
"目標ゾーン以下
トレーニング時間" 0:09:40
"心拍数比
(平均vs最大)" 68%
"心拍数比
(最高vs最大)" 85%
"心拍数比
(最低vs最大)" 51%
Cyclemeter GPSの記録】
ルート: 隅田川周回ルート3
移動時間: 54:24
停止時間: 2:18
距離: 6.34 km
平均: 時速 6.99 km
最高スピード: 時速 9.47 km
ベスト移動に先行: 4:04
登り: 40 メートル
カロリー: 431

関連記事
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://fow1228.blog87.fc2.com/tb.php/1342-194ee675
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。